Welkom bij Fit and Food 4 You

Uw online trainingshulp

Mijn naam is Jens de Hoogh. Al vanaf kleins af aan ben ik gefascineerd door het menselijk lichaam. Ik vroeg me af hoe men met sport en voeding vitaal wordt of hoe iemand op een gezonde manier kan afvallen. Ik ben met het opstellen van persoonlijke voeding en sportschema's gestart omdat ik vind dat er in Nederland veel sportscholen zijn, maar mensen eigenlijk nauwelijks een idee hebben wat nou een goed plan is qua voeding en sport. De aanname dat je alleen gezond kan leven en je lichamelijke doelen kan behalen met super veel sporten en doormiddel van allerlei supplementen te slikken ben ik het niet eens. Alle voedingsstoffen die wij nodig hebben voor een gezond leven zitten in het alledaagse eten! Je moet alleen weten wat, hoeveel en wanneer. Hetzelfde geldt voor het sporten. Je moet weten wat je doet, wanneer je het doet en hoe je het moet doen. Weet je deze dingen niet, dan ga je je doelen niet bereiken. Niet omdat je het niet wilt maar omdat je niet weet wat je precies moet doen/binnen moet krijgen.

Ik wil jou hierbij helpen! Doormiddel van deze site help ik mensen die opzoek zijn naar een degelijk persoonlijk schema. Ik ga jou helpen om een plan te maken voor jou persoonlijk en wat past bij jou doelstelling(en) zodat je deze WEL gaat halen. Dit kan in een sportschool, buiten of in je eigen woonkamer! Deze schema's kunnen persoonlijk voor je worden gemaakt. Je kunt kiezen tussen een standaard schema of een schema die speciaal voor jou is gemaakt. Voor het persoonlijke schema zullen wij een online Zoom afspraak hebben. Hierdoor kan ik je wat vragen stellen om jou schema aan jou wensen te laten voldoen!

      

Advies is altijd gratis. Heeft u vragen? Neem dan vooral contact op via:

fitandfood4you@gmail.com o

telefoon nummer: 06-50410011

Bereikbaar over de app: Maandag t/m zaterdag 9:00 tot 18:00.

Telefonisch bereikbaar: Maandag t/m vrijdag 10:00 tot 15:00.

Niet opgenomen? Geen paniek, er wordt die zelfde dag nog teruggebeld!

 

Ben jij benieuwd hoe een schema er nou uitziet? Klik dan hier! En bekijk hoe een schema eruit komt te zien.