Sport schema's

Wil jij een sportschema dat bij jou past? Kies dan 1 van de onderstaande trainingen. Kies je 1 van de schema's van 14,99 dan krijg je een standaard schema. Wil jij een persoonlijk schema speciaal voor jou gemaakt? Kies dan om er een online afspraak van te maken voor maar 29,99. Heb je vragen? Stuur dan een bericht en krijg op die zelfde dag nog antwoord!


Full body lichaamsgewicht

Wat krijg je hier allemaal van ons?
  • 1 Training die je volledig met eigen lichaamsgewicht kan uitvoeren thuis of in de sportschool!
  • Een duidelijke beschrijving + afbeelding hoe de oefening uitgevoerd moet worden. Hier staan ook de aandachtspunten in.
  • Je krijgt direct een bevestiging toegestuurd. Na de bevestiging krijg je je schema die zelfde dag nog toegestuurd!
  • Let op dat dit een standaard schema is. Dus niet persoonlijk voor jou gemaakt. Wil je direct of na dit schema een persoonlijk schema op maat gemaakt? Klik dan hier!

€ 14,99



Lekker fit blijven

Wat krijg je hier allemaal van ons?
  • Je krijgt 1 Full body work-out voor in de sportschool.
  • Een duidelijke beschrijving + afbeelding hoe de oefening uitgevoerd moet worden. Hier staan ook de aandachtspunten in.
  • Je krijgt direct een bevestiging toegestuurd. Na de bevestiging krijg je je schema die zelfde dag nog toegestuurd!
  • Let op dat dit een standaard schema is. Dus niet persoonlijk voor jou gemaakt. Wil je direct of na dit schema een persoonlijk schema op maat gemaakt? Klik dan hier!

 

€ 14,99


Afvallen

Wat krijg je hier allemaal van ons?
  • Je krijgt 1 trainingsschema voor in de sportschool dat gebaseerd is om vet te verliezen. De key hier is veel herhalingen met laag gewicht zodat je hartslag hoog blijft en je het vet verlies stimuleert!
  • Een duidelijke beschrijving + afbeelding hoe de oefening uitgevoerd moet worden. Hier staan ook de aandachtspunten in.
  • Je krijgt direct een bevestiging toegestuurd. Na de bevestiging krijg je je schema diezelfde dag nog toegestuurd!
  • Let op dat dit een standaard schema is. Dus niet persoonlijk voor jou gemaakt. Wil je direct of na dit schema een persoonlijk schema op maat gemaakt? Klik dan hier!

 

€ 14,99


Spiermassa opbouwen

Wat krijg je hier allemaal van ons?

  • Je krijgt een split schema dat is gefocust op spiermassa opbouwen. Split schema houdt in dat je 2 schema's krijgt. 1 voor dag A en 2 voor dag B. Wil je snelle progressie maken raadt ik je aan om het minimaal 3-4x in 1 week uit te voeren.
  • Een duidelijke beschrijving + afbeelding hoe de oefening uitgevoerd moet worden. Hier staan ook de aandachtspunten in.
  • Je krijgt direct na aankoop een bevestiging toegestuurd. Na de bevestiging krijg je je schema diezelfde dag nog toegestuurd!
  • Let op dat dit een standaard schema is. Dus niet persoonlijk voor jou gemaakt. Wil je direct of na dit schema een persoonlijk schema op maat gemaakt? Klik dan hier!

 

€ 14,99

Trainingsschema op afspraak

Wat krijg je hier allemaal van ons?
  • Je krijgt een persoonlijk schema dat speciaal is samengesteld voor jou. 
  • We stellen samen het schema op via een ZOOM call. Nadat je de aankoop hebt gedaan zal je binnen 3 uur verschillende tijden ontvangen als optie voor de ZOOM call!
  • Bij deze ZOOM call ga ik je een aantal vragen stellen waaruit ik jou persoonlijke schema ga maken!
  • Het schema zal je binnen 12 uur na de ZOOM call ontvangen. 
  • Een duidelijke beschrijving + afbeelding hoe de oefening uitgevoerd moet worden. Hier staan ook de aandachtspunten in.
  • Je krijgt direct na aankoop een bevestiging toegestuurd. Na de bevestiging krijg je binnen 3 uur verschillende data's voor de ZOOM call die jezelf mag inplannen!

€ 29,99


Hoe werkt het precies?

Standaard schema van 14,99 euro:

  1. Je voegt een product dat bij jou past in de winkelwagen toe.
  2. Hierna kun je het product afrekenen bij de kassa. Je ontvangt direct een bevestiging na je aankoop!
  3. Heb je een standaard schema gekozen? dan krijg je deze die zelfde dag nog opgestuurd!
  4. Na 6 weken krijg je van ons nog een check up mailtje met de vraag of je geïnteresseerd bent in een vervolg schema en hoe het huidige schema je is bevallen. 

Persoonlijk schema van 29,99 euro:

  1. Je voegt een product dat bij jou past in de winkelwagen toe.
  2. Hierna kun je het product afrekenen bij de kassa. Je ontvangt direct een bevestiging na je aankoop!
  3. Heb je een persoonlijk schema gekozen? Dan krijg je binnen 3 uur een mail met eventuele data + tijden waarop we de Zoom call kunnen uitvoeren. Hierbij kun jezelf kijken wanneer je deze inplant. 
  4. Bij de Zoom call gaan wij je een aantal vragen stellen waaruit wij jou persoonlijke schema gaan maken. Deze krijg je binnen 12 uur na de Zoom call opgestuurd.
  5. Na 2 weken krijg je van ons een check up mailtje hoe het met het schema gaat en of er nog dingen eventueel anders gemaakt kunnen worden.
  6. Aan het einde van je schema krijg je nog een check up mailtje van ons om te kijken of je weer een nieuw schema van ons wil aanschaffen!

Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken? Stuur hieronder dan een bericht en krijg die zelfde dag nog antwoord! U kan ook mailen, bellen of een appje sturen naar onderstaande gegevens.

Advies is altijd gratis, dus heeft u vragen of bent u benieuwd hoe ik u kan helpen? Stuur dan een bericht in de linker kolom!

 

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.

Emailadres: fitandfood4you@gmail.com

Telefoonnummer:

06-50410011 

Bel, sms of stuur een appje!