Over mij:

Jens de Hoogh

Leeftijd:

- 21 Jaar.

 

Opleidingen afgerond:

- Sport en Bewegingsleider.

- Trainer/ coach.

- Leefstijlcoach.

 

Bezigheden in het dagelijks leven:

- Eigenaar en Leefstijlcoach bij Fit and Food 4 You.

- Werkzaam als Coördinator bij een sportschool.

- Topsporter, Eredivisie volleybalspeler.

 

 

Ik ben zelf nu al een paar jaar bezig met topsport. Hierin weet ik hoe belangrijk het is om goede afstemming te hebben in goede voeding en een juist trainingsprogramma. Na afgestudeerd te zijn als trainer/coach (Leefstijlcoach) ben ik met Fit and Food 4 You gestart. Ik vind dat er in Nederland veel sportscholen zijn maar mensen eigenlijk nauwelijks een idee hebben wat nou een goed plan is qua voeding en sport. De aanname dat je alleen gezond kan leven plus je lichamelijke doelen kan behalen doormiddel van super veel sporten en doormiddel van allerlei gekke supplementen te slikken ben ik het niet eens. Alle voedingsstoffen die wij nodig hebben voor een gezond leven zitten (bijna) allemaal in het alledaagse eten! Je moet alleen weten wat, hoeveel en wanneer. Hetzelfde geldt voor het sporten. Je moet weten wat je doet, wanneer je het doet en hoe je het moet doen. Weet je deze dingen niet, dan ga je je doelen niet bereiken. Niet omdat je het niet wilt maar omdat je niet precies weet wat de beste manier is voor jezelf en je lichaam. Het is mijn missie om jou op de best mogelijke manier te helpen zodat je deze doelen wel bereikt op een gezonde manier!