Over mij

Mijn naam is Jens de Hoogh, 21 jaar en woon in Utrecht. Ik ben zelf al een paar jaar bezig met topvolleybal in de Eredivisie. Hierin weet ik hoe belangrijk de afstemming is tussen goede voeding en een juist trainingsprogramma. Al vanaf kleins af aan ben ik gefascineerd door het menselijk lichaam. Ik vroeg me af hoe men met sport en voeding vitaal wordt of hoe iemand op een gezonde manier kan afvallen. Na afgestudeerd te zijn als trainer/coach (Leefstijlcoach) ben ik met het opstellen van persoonlijke voeding en sportschema's gestart omdat ik vind dat er in Nederland veel sportscholen zijn, maar mensen eigenlijk nauwelijks een idee hebben wat nou een goed plan is qua voeding en sport. De aanname dat je alleen gezond kan leven en je lichamelijke doelen kan behalen met super veel sporten en doormiddel van allerlei slechte supplementen te slikken ben ik het niet eens. Alle voedingsstoffen die wij nodig hebben voor een gezond leven zitten in het alledaagse eten! Je moet alleen weten wat, hoeveel en wanneer. Hetzelfde geldt voor het sporten. Je moet weten wat je doet, wanneer je het doet en hoe je het moet doen. Weet je deze dingen niet, dan ga je je doelen niet bereiken.                                                                                       Niet omdat je het niet wilt maar omdat je niet weet wat je                                                                                         precies moet doen/binnen moet krijgen. 

                                                                                     Ik wil jou hierbij graag helpen!